মন খারাপের সময়ে করণীয়

জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে আমাদের সবারই কমবেশি মন খারাপ হয়। এটি মানুষের স্বাভাবিক এক অনুভূতি। কিন্তু মন খারাপের সময় কীভাবে নিজেকে